RIESGOS DEL PATINAJE EN LÍNEA

Riesgos del patinaje en línea 

Patinar es bueno para la salud – salvo en las caídas. Siempre existe un riesgo de caídas y lesiones más o menos graves. Los patinadores de estilo agresivo y los jugadores de hockey son los más proclives a sufrir lesiones patinando.

Las ideas algo exageradas sobre el riesgo y la peligrosidad de los patines en línea provienen en gran parte de la imagen que proyectan los usuarios que practican el estilo agresivo. Se llama así el estilo que se usa para hacer piruetas sobre barandillas, saltar rampas y escaleras en paisajes urbanos.

La mayoría de patinadores son de fitnes, más bien moderados y se limitan a circular por carriles bici, caminos asfaltados y pistas de parques de cemento. Aquí encontramos a muchas personas adultas no tan jóvenes. Forman aproximadamente el 70%  de todos los patinadores. Por ello los diferentes estilos de patinaje suponen riesgos diferentes.

El nivel de riesgo del patinaje frente a otros deportes en los que la gente se lesiona de forma habitual como el fútbol o el balonmano no es mayor. Con el boom de los patines, los servicios de urgencias han observado un aumento de ingresos de patinadores en los últimos 20 años. Sin embargo, como no se sabe el total de personas que patinan, tampoco se sabe si el porcentaje es alto o bajo, si ha subido o se mantiene.

¿Qué riesgos existen en el patinaje?

Los patinadores agresivos se arriesgan más y suele tener más fracturas de piernas que los patinadores de fitnes. En cambio, los riesgos para los jugadores de hockey proviene más de los contactos con el adversario y golpes de bastón que de caídas.

Entre las lesiones que se registran entre los patinadores de fitnes suelen haber más problemas en los brazos y la cabeza. En gran medida se originan por falta de experiencia y técnica y por el exceso de confianza. Muchas caídas se producen al perder el equilibrio de forma espontánea, frente a un obstáculo, intentando esquivarlo o pasando por encima. Otro tanto se deben al exceso de velocidad de principiantes que no pueden controlarla y tienen problemas para frenar.

Dolores lumbares y ampollas en los piesUn problema típico, sobre todo al principio, es el dolor en la zona lumbar. Esto tiene que ver con la postura inclinada hacia delante. Hay que estabilizar permanentemente la posición y esto requiere un trabajo muscular del torso al que muchos principiantes no están habituados. El resultado son agujetas, dolores en la zona lumbar y en la espalda. Estos dolores lumbares se previenen con ejercicios regulares de torsión, relajación y estiramientos del torso para habituar la espalda al nuevo trote.

Otra pequeña molestia bastante habitual son las ampollas en los pies y rozaduras en los tobillos. Esto se previene fácilmente con botas cómodas o con calcetines especiales para patinar. Las botas demasiado apretadas o estrechas producen problemas de circulación y ampollas en los pies. Tampoco es aconsejable patinar mucho y de forma prolongada sobre ruedas desgastadas unilateralmente. Esto lleva a que el peso se reparta de forma asimétrica sobre las articulaciones. En ese caso, conviene cambiar la posición de las ruedas o el set completo.

Lesiones en tejidos blandos

Probablemente las más habituales. Se trata de abrasiones en zonas poco protegidas como los dedos, los muslos y la región lumbar, pélvica y caderas. Son las zonas en las que las protecciones no llegan realmente a ser efectivas. Estas lesiones no son peligrosas pero sí muy molestas. Se pueden prevenir con guantes protectores o pantalones coulotte con protecciones para las caderas.El mayor riesgo proviene de la suciedad de herida, por lo que convienen una limpieza y desinfección básicas. También conviene estar al día con la vacuna antitetánica.

Entre estas lesiones también se encuentran los tirones y contracturas musculares. Esto suele pasar cuando los músculos no han calentado lo suficiente. Se previene con un calentamiento y estiramientos previos al ejercicio.

Fracturas de las extremidades

Este tipo de lesiones son las peores en el patinaje. Manos, muñecas y antebrazos son las regiones más delicadas al patinar. Son graves las fracturas de radio distal, las fracturas de la cabeza radial y fracturas de los metacarpianos y las falanges en los dedos y manos.

Heridas en la cabeza

Según algunas publicaciones sobre lesiones en el patinaje, las heridas en la cabeza forman un 10-15 % de los casos. Aun así, el potencial riesgo a largo plazo de sufrir una herida o conmoción seria en la cabeza hace que sea un factor importante  a tener en cuenta en el tema de la seguridad.

La caída típica en niños es la caída hacia atrás. Resbalan sobre los patines o pierden el equilibrio y la cabeza da en el suelo con la parte posterior. Estas pueden provocar fracturas de cráneo, pérdida temporal del oído o problemas a más largo plazo.

Los niños suelen tener la cabeza más grande en relación con el resto del cuerpo que los adultos. Además todavía pueden tener problemas de equilibrio en periodos de crecimiento rápido. Por ello, los niños siempre deberían llevar casco al patinar. Aunque parezca algo restrictivo, en caso de niños vale la pena ser estricto para evitar males mayores.

Peligro de lesión para adultos, niños y adolescentes

En el caso de los adolescentes el peligro proviene en gran parte sus ganas de aventura. Muchos descubren el patinaje agresivo y se lanzan a saltar y practicar figuras. En este contexto también influye la estela de “rebelde urbano” que rodea los clips publicitarios. Gente joven con ropa “cool”, sin protecciones, saltando por rampas, barandillas, escaleras de piedra y tubos grandes. El comportamiento de patinadores adultos con mucha experiencia a veces se parece al de los adolescentes por su exceso de confianza.

Muchos jóvenes imitadores de aquello que ven en la publicidad dirigida a pública juvenil se lanzan sin la debida precaución ni protección a imitar a los ídolos de vídeo. Como es relativamente fácil alcanzar velocidades considerables, todos los saltos y figuras llevan un alto riesgo de caída. Dentro del tipo de lesiones que pueden provocar accidentes en ese contexto de patinaje agresivo destacan complicadas fracturas abiertas en las articulaciones de pies y tobillos. En relación con las roturas de monopatín, las de patinadores agresivos son más frecuentes en la epífisis o parte superior del hueso, cercanas a las articulaciones.

POR ESTAS RAZONES ES DEMASIADO IMPORTANTE UTILIZAR EL KICK DE PROTECCIÓN. 

MÁS INFORMACIÓN: http://www.rollerenlinea.com/articles-806-trauma-y-patinaje-sobre-ruedas.html

12 BENEFICIOS DE PATINAR

Si quieres bajar de peso, moldear tu cintura y divertirte, el patinaje es el deporte que estabas buscando para ello. Patinar, además de ser divertido,te ayuda a mejorar tu salud cardiovascular y tonificar tus piernas. ¿Quieres conocer más beneficios de patinar? Sigue leyendo.

 El patinaje es un deporte que consiste en deslizarte por el suelo a través de unos patines colocados en los pies. Puede ser patinaje sobre hielo o patinaje sobre ruedas. Además a través de este tipo de actividad se pueden llevar a cabo otros deportes como el hockey. También está relacionado con el patinaje el skate, aunque en este caso no son patines lo que se lleva en los pies sino una especie de tabla con ruedas.

12 BENEFICIOS DE PATINAR

 1. Te ayuda a bajar de peso y a mantenerte en tu peso ideal por más tiempo, ya que te permite quemar muchas calorías. Si patinas por media hora, a una velocidad estable y moderada, llegas a quemar hasta 300 calorías.

2. Mejora tu resistencia física.

3. Ejercita tu equilibrio.

4. Te ayuda a fortalecer tus pulmones y tu corazón.

5. Luce unas piernas hermosas, ya que patinar les proporciona tonicidad y firmeza, y es una actividad “sin impacto” muy buena opción si tienes problemas de celulitis.

6. Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos. Patinar, al ser un deporte aeróbico te ayuda a quemar el exceso de grasa acumulada en estas difíciles zonas.

7. Activa tu circulación sanguínea y beneficia la llegada de nutrientes a las células de todo tu cuerpo y por tanto, mejora tu salud en general y tu bienestar.

8. Es muy divertido y te proporciona mucha energía.

9. El patinaje actúa como desestresante natural.

10. El patinaje incrementa la coordinación motriz, pudiendo ser capaces de generar  figuras y realizar giros.

11. El patinaje activa la circulación sanguínea. Al trabajar el corazón, esté se fortalece y  bombea mas fuerte en cada latido que da, con lo que nutre nuestras células con mayor frecuencia, y el intercambio gaseoso mejora y nuestra condición respiratoria aumentará.

12. El patinaje, comparado con correr (trotar), causa 50% menos de impacto a las articulaciones. 

RECOMENDACIONES PARA PATINAR

El patinaje es un deporte que exige como ya hemos dicho mucha concentración y coordinación sensorio-motriz. Debes tomar en cuenta ciertas precauciones para desplazarte con seguridad y confianza.

Para evitar salir lastimado durante la práctica de este deporte, se recomienda:

• Patinar siempre utilizando casco, rodilleras y coderas. Estos son accesorios de protección importantes durante la práctica de este deporte en caso de perder el equilibrio y caer.
• Utilizar muñequeras de plástico rígido para mantener la articulación en su lugar y evitar una fractura o dislocación, en casa de una caída.  Así mismo debe tener protección en la palma de la mano para resguardarla durante posibles caídas.
• Evita patinar sobre superficies peligrosas como arena, piedras, palos, hojas, aceite derramado, pisos mojados u otros.
• Si patinas en la noche, usa luces reflectivas.
• Es preferible que patines en espacios creados exclusivamente para la práctica de este deporte a que salgas por la calle en medio del tráfico.
• No se sujete a carros o bicicletas al correr en patines.
• Es bueno contar con una compañía mientras  patinas, así mientras te ejercitas vas conversando con tu acompañante y hacen mas divertido la práctica de este deporte, o puedes patinar acompañado de música.

.(s.f). RECUPERADO DE: 
https://guiafitness.com/deportes/patinaje

Invita a tu familia y amigos a patinar contigo y disfruten de los grandes beneficios que este deporte trae a la salud. No olvides usar casco, rodilleras, coderas para protegerte de cualquier lesión.

RECOMENDACIONES PARA PATINAR MÁS SEGURO

   

¿Por qué es importante la seguridad del patinaje en línea?

La popularidad del patinaje creció repentinamente. Se pueden ver patinadores en casi todos los sitios donde hay personas que andan en bicicleta, en patineta y gente que sale a correr. Esto aumenta considerablemente las probabilidades de que se produzcan choques dolorosos.

Los patinadores que no usan equipo de seguridad son los que sufren la mayoría de las muchas miles de lesiones que ocurren cada año a causa del patinaje en línea. Las manos y los brazos son las partes del cuerpo que se lesionan con más frecuencia, aunque son comunes las escoriaciones en otras áreas. Lo que es más grave, las lesiones en la cabeza pueden ser un flagelo para los patinadores que no usan casco.

RECOMENDACIONES DE OTROS PATINADORES:

• Lleva agua contigo en caso de que te deshidrates. Además, puedes limpiarte las heridas lo suficientemente bien como para regresar a casa. 
• Si vas a comprar patines usados, revisa primero que estén en buenas condiciones.
• Practica sobre concreto seco. La lluvia puede hacer que el concreto se vuelva muy resbaladizo.
• Cuando apenas empieces, lleva a alguien contigo para poder apoyarte en caso de que te caigas.
• Después de que aprendas a dar pasos, la mejor forma de patinar para un principiante es formar una V juntando los talones. Luego, empieza a dar pasos hacia adelante, formando una V, y pronto notarás que en realidad te estás deslizando. No des pasos altos o anchos y mantén las rodillas flexionadas.
• Lleva agua cuando el clima esté cálido, y considera usar protector solar, un sombrero y ropa que te cubra.
• Busca modificaciones disponibles para los patines. Hay diferentes posibilidades, como cambiar las ruedas del medio, etc.
• Lee la garantía del fabricante para asegurarte de que cubra a los patines durante un periodo considerable de tiempo.
• Usar el kick de seguridad

CONSEJOS DE SEGURIDAD .(s.f). RECUPERADO DE: http://kidshealth.org/es/teens/safety-inline-esp.html

MI OPINIÓN SOBRE LOS COMENTARIOS LEÍDOS ANTERIORMENTE:

• Cargar agua es muy fundamental en un patinador, ya que como hemos leído anteriormente podemos hidratar más nuestro organismo, en algún momento nos debemos caer, porqué para uno aprender debe caerse, ya que esto es una muestra de cual es el error que estamos cometiendo, las caídas nos ayudan a corregir cada uno de nuestros errores, en este caso también es muy fundamental el agua, ya que con esta podemos limpiar cada una de las heridas que nos causemos,
• Otra cosa muy necesaria en un patinador principiante deben ser las protecciones, unas de estas son: Casco, rodilleras, codera y muñequeras.
  Ya que con cada una de estas protecciones podemos evitar heridas y fuertes lecciones. 

DIFERENTES MODALIDADES DEL PATINAJE

Modalidades deportivas del patinaje

Uno de los elementos que hace especial a este deporte es, sin duda, la enorme variedad de estilos que existen, adaptándose a los gustos y exigencias del público. Patinaje para fitness, patinaje con velocidad, patinaje agresivo, patinaje con conos, el patinaje todo terreno o Hockey sobre patines son algunos de los platos que engordan la carta de este deporte que cada vez gana más adeptos:

Patinaje extremo

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El Patinaje Extremo o Patinaje Agresivo es una modalidad de patinaje, practicada con un par de patines cuya característica principal es que son de "bota dura" y tienen refuerzo en la talonera; también se puede practicar con los patines llamados de fitness pero no es recomendable. Sin ánimos de una mejor condición física, la meta es divertirse, aprendiendo a realizar la mayor cantidad de maniobras y moverse de forma segura por la ciudad.

Dentro del "Patinaje Callejero", el "Night Skating" se practica exclusivamente en horarios nocturnos, para evitar el tráfico y los transeúntes. El patinaje agresivo sería otra modalidad, en la cual se realizan trucos y se utiliza mobiliario urbano.

El Patinaje agresivo es una modalidad del patinaje surgida durante los años 80.¹​ Sus principales impulsores fueron Chris Edwards y Arlo Eisenberg.²​

Grindar o relear

Grindar, también conocido como relear, consiste en deslizarse sobre una barandilla o el borde de un bordillo usando básicamente dos partes del patín.

La primera es conocida como 'H-Block', una pieza de plástico para mejorar el deslizamiento ubicada entre las dos ruedas centrales del patín.

El otro elemento para deslizarse es el soul plate el cual es el borde externo del patín (en palabras más simples la suela del patín), que se encuentra consecuente al riel también conocido como frame.

Una tercera posibilidad de deslizarse son los llamados negatives que vendría a ser la parte contraria al soul plate, es decir la parte de la suela interna que se encuentra debajo del arco del pie.

Al igual que en otros deportes extremos cada truco recibe un nombre en el caso de los Grinds o Releos cada grind tiene un nombre en particular basado en la posición del pie. El grind es un truco de deportes extremos nació en el skate por un joven llamado Lael Cañedo, y de allí se fue adaptando para otros deportes.

Patinaje agresivo en skatepark[editar]

El patinaje agresivo también se puede practicar en skatepark, combinando distintas modalidades de trucos aplicadas a los distintos módulos de un skatepark, gracias a la variedad de módulos disponibles en un skatepark se pueden hacer combos que en half-pipe no podríamos hacer.

Estilos y personajes

Es importante recalcar en el mundo del patinaje los estilos tienen un papel protagonista. El estilo es una de las cosas que también es tomada en cuenta a la hora de las valoraciones en competiciones por parte de los jueces. La mayoría de los grandes patinadores han conseguido crear un estilo propio, que suele comprender la forma de moverse al patinar, la fluidez y la vestimenta que llevan. Algunos de los patinadores más conocidos por su estilo son: Franky Morales,⁵​ Alex Broskow,⁶​ Chris Farmer,,⁷​ Brian Aragon y Roman Abrate, entre otros.

https://es.wikipedia.org/wiki/Patinaje_agresivo

COMO PATINAR

Cómo patinar en línea

3 partes:Conseguir el equipoEmpezarMantenerte seguro

Los patines en línea son divertidos y versátiles, como patinar en hielo pero sobre concreto. Es una gran forma de ejercitarte y divertirte. Si quieres aprender sobre el equipo y las técnicas básicas, puedes empezar a explorar este gran deporte al aire libre.

Parte1

Conseguir el equipo

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   Consigue un par de patines a tu medida. En la mayoría de tiendas de artículos deportivos debes poder emparejar tu talla de zapatos con un par adecuado de patines. Los patines en línea deben quedarte bastante ajustados, manteniendo derechos a los tobillos sin que sea incómodo. Es importante evitar que los patines estén sueltos en cualquier forma.
   

   • Los patines en línea vienen en diferentes tipos: patines multiusos, patines de velocidad, patines para calle y para acrobacias, y patines especializados para el entrenamiento cruzado. Los patines básicos multiusos servirán cuando apenas estás empezando. Pruébate diferentes pares para ver cuál se siente mejor.
   • Párate sobre los patines. Tus talones deben encajar firmemente y no estar deslizándose en la bota del patín, y debes poder contonear los dedos de los pies. Revisa que el forro interno sea grueso y tenga un relleno adicional alrededor de los dedos para una mayor comodidad.
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   Compra un casco apropiado. Nunca patines en línea sin usar un casco para ayudar a proteger tu cabeza de las caídas. Agrega un poco de cinta adhesiva reflectante y también podrás alertar a los conductores de tu presencia cuando haya poca visibilidad. Consigue un casco con una marca de estándar de seguridad.
   

   • El casco debe estar certificado por la comisión relevante de seguridad de productos para el consumidor para usarse en el patinaje y debe quedarte ajustado en la cabeza. Consigue un casco con una correa ajustable en la barbilla y ajústala de forma que el casco no se mueva de un lado a otro en tu cabeza.^[1]
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   Consigue equipo adicional de seguridad. Es posible que veas a personas patinando sin ningún equipo de seguridad, pero es importante usar algún equipo de seguridad básico cuando apenas estés empezando. Es barato y te ayudará a evitar lesiones costosas y graves. Debes conseguir:
   

   • Muñequeras. Las muñequeras estándar cubrirán el área superior de la mano. Algunas también tienen una "almohadilla deslizante" que cubre la palma de la mano.
   • Coderas. Estas se ajustan alrededor del área del codo y protegen esta frágil región de las caídas.
   • Rodilleras. Asegúrate de que estas encajen ajustadamente alrededor de las rodillas y puedan asegurarse rápidamente para evitar que se muevan mientras patines.
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   Usa ropa protectora adecuada cuando patines. Usa mangas largas y ropa cómoda cuando patines para protegerte de rasguños. Debido a que el patinaje en línea es un ejercicio, usa ropa que respire bien, que se mueva fácilmente y que no sea demasiado pesada para ayudar a mantenerte fresco.
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   Siempre usa equipo protector. Solo porque estés mejorando en el patinaje no significa que seas invencible. A la larga, de todas formas te tropezarás con un palo o un guijarro. De todas formas te caerás. El equipo protector es importante para evitar roturas y otros problemas que surjan de caídas sobre superficies duras. No trates de ser rudo y prescindir de él o correrás el riesgo de lesionarte seriamente.

Parte2

Empezar

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   Busca un área de concreto plana y seca para practicar el patinaje. Los estacionamientos vacíos, senderos peatonales y otras áreas parejas y planas de concreto son muy buenos para practicar. Asegúrate de que el patinaje esté permitido de forma que no vayas a estorbar a nadie.
   

   • Busca estacionamientos sin usar. Dale un vistazo a empresas durante los fines de semana para encontrar grandes espacios abiertos que sean perfectos para practicar.
   • Busca en tus parques locales. Los caminos y áreas de juego pueden ser adecuados para el patinaje en línea. Solo asegúrate de que no esté prohibido y de que no vayas a estorbar a otros usuarios del parque.
   • Los parques de patinaje especiales son comunes en muchas áreas, pero evita ir cuando apenas estés empezando. Estos son muy buenos cuando eres experimentado, pero pueden ser un poco intimidantes y acelerados cuando apenas estás empezando.
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   Practica pararte y mantener el equilibrio sobre tus patines. Párate en la "posición de preparación" cerca de una pared u otra superficie de apoyo para este ejercicio, con los pies aproximadamente de 15 a 25 cm (6 a 10 pulgadas) de distancia y las rodillas flexionadas y empujadas hacia adelante en forma de V.
   

   • Inclínate ligeramente hacia adelante por la cintura y extiende los brazos hacia adelante frente a ti para mantener el equilibrio. Mira directamente hacia adelante. Practica mantener el equilibrio en esta posición inicialmente para obtener una idea de la posición y los patines.
   • Mantén los pies separados a la distancia de tus hombros y las rodillas flexionadas ligeramente para mantenerte en equilibrio y estable.
   • Inicialmente, es posible que quieras tratar de acostumbrarte a la sensación de los patines caminando sobre césped. Luego, regresa a una superficie lisa y adopta la posición de preparación.
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   Da pequeños pasos para ponerte cómodo. Cuando apenas empieces a patinar, se sentirá un poco como si estuvieras caminando con un par de zapatos resbalosos. Aprender a mantener tu peso sobre los patines es la mejor forma de aprender. Da pequeños pasos antes de impulsarte con demasiada fuerza y empezar a rodar, o tus pies se resbalarán debajo de ti.
   

   • Al practicar, prueba ir un poco más rápido cada vez para estimular tu sensación de equilibrio con el movimiento. Mantén tu velocidad moderada.
   • Es probable que encuentres que tus pies se apartan más a medida que tratas de mantener el equilibrio. Mantente en equilibrio y déjate llevar, y practica volver a acercar los pies.
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   Impúlsate cuando empieces a sentirte cómodo. Cuando des un paso hacia adelante con un pie, impúlsate con el otro y deslízate hacia adelante sobre el pie con el que hayas dado el paso. Lleva hacia adelante el pie con el que te impulsaste después del paso y cambia tu peso hacia él. Luego, impúlsate con el otro pie. Continúa alternando los pies. Ya estás patinando.^[2]
   

   • Aprende a mantener el equilibrio sobre cada pierna a medida que te deslizas. Transfiere el peso desde tu pie trasero a tu pie delantero al hacer el movimiento de impulsarte y deslizarte. Haz esto muy lentamente para empezar hasta que empiece a sentirse normal.
   • Practica patinar sobre un pie solo después de un tiempo. Mientras más cómodo estés sobre cada pie independientemente, serás un mejor patinador. Túrnate deslizándote sobre el pie izquierdo y luego sobre el derecho, y levanta del suelo el pie con el que no te estés deslizando para ponerte aún más cómodo.
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   Aprende a dejar de usar el freno. Si bien a algunos principiantes les gusta detenerse chocándose contra algo, existe una variedad de formas de detenerte una vez que hayas empezado que no involucran estrellarte contra una pared. Te sentirás más cómodo en tus patines si puedes aprender a detenerte cómodamente.
   

   • La mayoría de patines en línea están equipados con frenos en la parte trasera. Para detenerte, coloca un pie delante del otro y levanta la punta del pie delantero mientras te inclinas hacia atrás para ayudar a que el freno en el talón se frote contra el suelo para bajar la velocidad. Ve lentamente para practicar.^[3]
   • Cuando te sientas más cómodo sobre los patines, puedes girar los tobillos hacia adentro o hacia afuera para formar una V o colocar un patín de forma perpendicular al otro para formar una T. Esta es una técnica que se usa comúnmente con los patines sobre hielo, permitiéndote usar las ruedas como frenos que bajen tu velocidad.

Parte3

Mantenerte seguro

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   Aprende a caerte adecuadamente. Cuando te caigas, flexiona las rodillas, extiende los brazos, cae hacia adelante para que tu peso caiga sobre las muñequeras y deslízate hasta detenerte. Si lo haces correctamente, debes caerte justo sobre las rodilleras y los otros protectores y podrás ponerte de pie e intentarlo de nuevo.
   

   • A la larga, todos los patinadores se caen. Generalmente, esto sucede no cuando apenas están empezando sino cuando se sienten un poco más cómodos y se vuelven arrogantes. Es importante siempre usar protectores para mantenerte lo más seguro posible.
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   Anda lentamente. Es importante patinar a una velocidad moderada, incluso a medida que te sientas más y más cómodo. Es divertido ir rápido, por supuesto, pero es importante mantenerte consciente de los obstáculos que podrían estar en tu camino para mantenerte lo más seguro posible.
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   Mantente alerta. Es tu responsabilidad como patinador estar alerta a otros a tu alrededor, no al revés. Muéstrales a los usuarios de senderos peatonales, parques, etc., que tu patinaje no pone en peligro su disfrute. Las cosas que debes tener en mente son:
   

   • Siempre debes estar pendiente de peatones, cochecitos para bebés, niños pequeños, personas que no hayan notado tu presencia, ciclistas y cualquier cambio súbito a tu alrededor.
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   Continúa practicando. Una vez que estés cómodo con mantener el equilibrio, deslizarte y detenerte, puedes empezar a aprender elementos más avanzados del patinaje en línea, como realizar giros y luego alistarte para rampas, carreras, hacer grindse incluso competir.