Riesgos del patinaje en línea
Patinar es bueno para la salud – salvo en las caídas. Siempre existe un riesgo de caídas y lesiones más o menos graves. Los patinadores de estilo agresivo y los jugadores de hockey son los más proclives a sufrir lesiones patinando.
Las ideas algo exageradas sobre el riesgo y la peligrosidad de los patines en línea provienen en gran parte de la imagen que proyectan los usuarios que practican el estilo agresivo. Se llama así el estilo que se usa para hacer piruetas sobre barandillas, saltar rampas y escaleras en paisajes urbanos.
La mayoría de patinadores son de fitnes, más bien moderados y se limitan a circular por carriles bici, caminos asfaltados y pistas de parques de cemento. Aquí encontramos a muchas personas adultas no tan jóvenes. Forman aproximadamente el 70% de todos los patinadores. Por ello los diferentes estilos de patinaje suponen riesgos diferentes.
El nivel de riesgo del patinaje frente a otros deportes en los que la gente se lesiona de forma habitual como el fútbol o el balonmano no es mayor. Con el boom de los patines, los servicios de urgencias han observado un aumento de ingresos de patinadores en los últimos 20 años. Sin embargo, como no se sabe el total de personas que patinan, tampoco se sabe si el porcentaje es alto o bajo, si ha subido o se mantiene.
¿Qué riesgos existen en el patinaje?
Los patinadores agresivos se arriesgan más y suele tener más fracturas de piernas que los patinadores de fitnes. En cambio, los riesgos para los jugadores de hockey proviene más de los contactos con el adversario y golpes de bastón que de caídas.
Entre las lesiones que se registran entre los patinadores de fitnes suelen haber más problemas en los brazos y la cabeza. En gran medida se originan por falta de experiencia y técnica y por el exceso de confianza. Muchas caídas se producen al perder el equilibrio de forma espontánea, frente a un obstáculo, intentando esquivarlo o pasando por encima. Otro tanto se deben al exceso de velocidad de principiantes que no pueden controlarla y tienen problemas para frenar.
Dolores lumbares y ampollas en los piesUn problema típico, sobre todo al principio, es el dolor en la zona lumbar. Esto tiene que ver con la postura inclinada hacia delante. Hay que estabilizar permanentemente la posición y esto requiere un trabajo muscular del torso al que muchos principiantes no están habituados. El resultado son agujetas, dolores en la zona lumbar y en la espalda. Estos dolores lumbares se previenen con ejercicios regulares de torsión, relajación y estiramientos del torso para habituar la espalda al nuevo trote.
Otra pequeña molestia bastante habitual son las ampollas en los pies y rozaduras en los tobillos. Esto se previene fácilmente con botas cómodas o con calcetines especiales para patinar. Las botas demasiado apretadas o estrechas producen problemas de circulación y ampollas en los pies. Tampoco es aconsejable patinar mucho y de forma prolongada sobre ruedas desgastadas unilateralmente. Esto lleva a que el peso se reparta de forma asimétrica sobre las articulaciones. En ese caso, conviene cambiar la posición de las ruedas o el set completo.
Lesiones en tejidos blandos
Probablemente las más habituales. Se trata de abrasiones en zonas poco protegidas como los dedos, los muslos y la región lumbar, pélvica y caderas. Son las zonas en las que las protecciones no llegan realmente a ser efectivas. Estas lesiones no son peligrosas pero sí muy molestas. Se pueden prevenir con guantes protectores o pantalones coulotte con protecciones para las caderas.El mayor riesgo proviene de la suciedad de herida, por lo que convienen una limpieza y desinfección básicas. También conviene estar al día con la vacuna antitetánica.
Entre estas lesiones también se encuentran los tirones y contracturas musculares. Esto suele pasar cuando los músculos no han calentado lo suficiente. Se previene con un calentamiento y estiramientos previos al ejercicio.
Fracturas de las extremidades
Este tipo de lesiones son las peores en el patinaje. Manos, muñecas y antebrazos son las regiones más delicadas al patinar. Son graves las fracturas de radio distal, las fracturas de la cabeza radial y fracturas de los metacarpianos y las falanges en los dedos y manos.
Heridas en la cabeza
Según algunas publicaciones sobre lesiones en el patinaje, las heridas en la cabeza forman un 10-15 % de los casos. Aun así, el potencial riesgo a largo plazo de sufrir una herida o conmoción seria en la cabeza hace que sea un factor importante a tener en cuenta en el tema de la seguridad.
La caída típica en niños es la caída hacia atrás. Resbalan sobre los patines o pierden el equilibrio y la cabeza da en el suelo con la parte posterior. Estas pueden provocar fracturas de cráneo, pérdida temporal del oído o problemas a más largo plazo.
Los niños suelen tener la cabeza más grande en relación con el resto del cuerpo que los adultos. Además todavía pueden tener problemas de equilibrio en periodos de crecimiento rápido. Por ello, los niños siempre deberían llevar casco al patinar. Aunque parezca algo restrictivo, en caso de niños vale la pena ser estricto para evitar males mayores.
Peligro de lesión para adultos, niños y adolescentes
En el caso de los adolescentes el peligro proviene en gran parte sus ganas de aventura. Muchos descubren el patinaje agresivo y se lanzan a saltar y practicar figuras. En este contexto también influye la estela de “rebelde urbano” que rodea los clips publicitarios. Gente joven con ropa “cool”, sin protecciones, saltando por rampas, barandillas, escaleras de piedra y tubos grandes. El comportamiento de patinadores adultos con mucha experiencia a veces se parece al de los adolescentes por su exceso de confianza.
Muchos jóvenes imitadores de aquello que ven en la publicidad dirigida a pública juvenil se lanzan sin la debida precaución ni protección a imitar a los ídolos de vídeo. Como es relativamente fácil alcanzar velocidades considerables, todos los saltos y figuras llevan un alto riesgo de caída. Dentro del tipo de lesiones que pueden provocar accidentes en ese contexto de patinaje agresivo destacan complicadas fracturas abiertas en las articulaciones de pies y tobillos. En relación con las roturas de monopatín, las de patinadores agresivos son más frecuentes en la epífisis o parte superior del hueso, cercanas a las articulaciones.
POR ESTAS RAZONES ES DEMASIADO IMPORTANTE UTILIZAR EL KICK DE PROTECCIÓN.
